วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[Prichas]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น ได้เร็วขึ้น  ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ บรรเทาอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งกับมะนาว:  ช่วยลดอาการเจ็บคอ  และ  ช่วยลดการอักเสบ

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่  ไม่ระคายเคือง และ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

4. โยเกิร์ตหรือโปรไบโอติก :  ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง : เช่น  มะขามป้อม ซึ่ง  เพิ่มความต้านทานโรค

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ :  บรรเทาอาการเจ็บคอ  และ ช่วยให้หลับสบาย

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ รับการรักษาที่เหมาะสม

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม